स्वास्थ्य के लिए खेल खेलना आवश्यक;थाना छावनी में बैडमिंटन कोर्ट के उद्वाटन के दौरान बोले – देखें हाल
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सिद्धार्थ शुक्ला
बस्ती ब्यूरो
पुलिस अधीक्षक बस्ती आशीष श्रीवास्तव के आदेश के क्रम मे अपर पुलिस अधीक्षक बस्ती श्री दीपेन्द्रनाथ चौधरी के निर्देशन में क्षेत्राधिकारी हर्रैया शेषमणि उपाध्याय के निकट पर्यवेक्षण में थानाध्यक्ष छावनी बस्ती दुर्गेश कुमार पांडेय द्वारा थाना छावनी के प्रांगण में बैडमिंटन कोर्ट का उद्घाटन किया गया तथा सभी कर्मचारी गण को हिदायत किया गया कि सुरक्षा के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें और खेलकूद में बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया करें।
बैडमिंटन खेलना आपको खिलाड़ी ही नहीं, बल्कि एक फिट इंसान भी बना सकता है। क्या आप जानते हैं बैडमिंटन खेलने के ये फायदे…
मेटाबॉलिज्म में बढ़ोतरी …
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स्वस्थ दिल …
वजन घटना …
मजबूत हड्डियां …
टोन मसल्स
थानाध्यक्ष ने सभी कर्मचारियों को बताया कि स्वास्थ्य ही धन है व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य की भी ध्यान नौकरी के साथ-साथ करने की आवश्यकता है
मसल्स बनती हैं और बॉडी शेप में आता है
रोजाना 30-40 मिनट बैडमिंटन खेलने से आपकी मसल्स मजबूत होती हैं और आपका शरीर शेप में आता है। दरअसल लगातार दौड़ने, उछलने और हाथ-पैरों को चलाने के दौरान आपकी मसल्स टोन हो जाती हैं। इससे कंधे और बांहें मजबूत होते हैं।
लिवर, किडनी और हृदय रहेंगे हमेशा स्वस्थ
आपके शरीर में मस्तिष्क के बाद 3 सबसे महत्वपूर्ण अंग लिवर, किडनी और हृदय हैं। बैडमिंटन खेलने के दौरान शरीर में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है जिससे इन अंगों तक ऑक्सीजनयुक्त खून पर्याप्त मात्रा में पहुंचता है। इससे ये अंग लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं और आपका साथ निभाते हैं। बैडमिंटन खेलने से आपको हृदय रोगों का भी खतरा कम हो जाता है क्योंकि इससे धमनियों में जमा प्लाक धीरे-धीरे निकल जाता है।
हो स्वस्थ्य तन और स्वस्थ्य मन,
रहें जागरूक जन-जन,
स्वास्थ्य है सबका अधिकार,
मिले सभी को यह उपहार।
दूध, दही अब खाये हम,
व्याधि दूर भगायें हम,
मिलकर गीत ये गायें हम,
स्वस्थ्य तन और स्वस्थ्य मन,
रहें जागरूक जन-जन।
ना कोई कस्बा ना टोला छूटे,
स्वास्थ्य,चिकित्सा घर-घर पहुचें,
लोगो तक अब बात ये पहुँचे,
हो स्वस्थ्य तन और स्वस्थ्य मन,
रहें जागरूक जन-जन।
योग-ध्यान अपनायें हम,
प्रकृति का साथ निभायें हम,
हो स्वस्थ्य तन और स्वस्थ्य मन,
रहें जागरूक जन-जन।
